ALGUNAS CITAS PARA SER UNO CON UNO MISMO Y CON EL UNIVERSO

Basado en el “Tao Te Ching” de Lao Tzu
- ¿No es mejor buscar el afecto de una persona que ambicionar su derrota?
- ¿No es mas importante conocerse bien así mismo que conocer como nos ven los demás?
- Ocultar una verdad es darle fuerza hasta que se vuelve insoportable.
- El poder ser uno mismo es nuestra fuerza interior.
- Confiar en uno mismo.
- El privilegio de sentir pena viene de un corazón compasivo.
- Naturaleza: tesoro de la tierra.
- Decide quien y que deseas ser y deja que se compenetre en ti.
- Las injurias se pagan con justicia y con perdón.
- Pero, las bondades se pagan siempre con bondades.
- Ponte en contacto con lo que sientes.
- Mira las cosas bellas que te rodean: “el volar de la mariposa, la risa del viento”.


- Hay que aprender a escuchar: a las personas, la naturaleza, los silencios.
- ¿Qué hacer? ¡confiar!
- El miedo es el enemigo, la confianza es la coraza.
- Aquel que se conquista así mismo es el guerrero más valioso.
- Haz lo que tengas que hacer con el corazón tranquilo
- El que sabe como vivir no tiene sitio en su alma para la muerte.
- El odio es un capullo que no podrá protegerte jamás.
- Se amable con todos, sin humillarte.
- Admite las costumbres de todos pero, respeta primero, las tuyas propias.
- Si uno vive en el pasado, desperdicia su presente.
- Afirma lo bueno en la persona confiando.
- Confiando podemos obtener algo mejor que el bien: el amor.
- Mente, cuerpo y espíritu: los 3 en armonía, en movimiento como una unidad.
- Cuando el cuerpo expresa deseo, esta en armonía con el universo y no hay vergüenza.
- Amor: armonía, aun en desacuerdo.
- La paz, no esta en un lugar, sino en la persona que escoge el camino, esta en uno mismo.

- - -Para lograr la perfección la persona debe lograr igualdad en compasión y sabiduría.

-Corazón en armonía con la naturaleza.


- Descubre la armonía entre ellos, no lleves discordia.
- Reto: aprender a hacer frente a la incertidumbre
- Conocer el placer y el peligro de ser libre.
- El miedo trae la ira a la lengua de una persona.
- Cualquier cosa que uno tiene, otro querrá poseerla.
- Maldad: no puede ser conquistada en el mundo sino resistida en uno mismo.
- El tiempo te esta esculpiendo. déjate moldear de acuerdo a tu propia naturaleza.
- El sentido de la disciplina es vivir más plenamente, no menos.
- Deja que las cosas sucedan.
- Expresar placer o dolor cuando a uno le nazcan.
- Música: sana las heridas de la soledad.
- Se el espacio vacío, se nada y lo tendrás todo para darlo a los demás.
- Ante un cambio: ¿no es mejor pensar en lo que se va a encontrar y conocer, que en lo que se esta dejando o perdiendo?
- Lo mejor es ser con verdad.
- Hago bien a la persona buena y mala porque yo soy suficientemente bueno.
- Hacer el bien, ama según tu propio sentir.
- ¿ Quieres amar o se adulada?


- Amor: gran sufrimiento o gran alegría.
- ¿No empieza el mañana ahora?
- ¿Cada acto no puede ser para mejorar?
- Victoria: vacía, sin nada.
- ¿Lo valioso esta en lograr algo sobre otros?
- Ser violento es ser débil.
- El mejor guerrero gana el combate sin pelear.
- Al servir uno es útil y, asimismo, uno es servido. “servir y ser servido son 2 pliegues de la misma tela”.
- No ser arrogante, pensando que no necesitamos de los demás.
- La persona más grande no es nadie (humildad)
- Al servir uno se sirve así mismo (siendo útil)
- Lo que se contrae, primero debe expandirse.
- Antes de recibir es preciso dar.
- Todos somos importantes y no importantes.
- Mira mas allá de la superficie de lo que es real en ti mismo y en los demás.
- La armonía en movimiento nos proporciona serenidad.
- La mujer, como la flor, tienen fuerza, belleza y tenacidad para vivir.
- A veces se vive toda una vida en un minuto.
- Alguien que no se conmueve con nada, no es persona.
- La hoja venera al árbol. pero, cuando una hoja cae, el árbol se estremece.
- Dar las gracias con palabras es devaluar el regalo.
- Refleja el mal que te causen y no dejes que penetre en ti.
- La fuerza interior es la mas difícil de desarrollar y trasciende la vida. 
- Fluir, movimiento.
- Conocer las leyes de la naturaleza.
- Mediante el movimiento se entrena el cuerpo
- El corazón se entrena mediante la serenidad
- El miedo es la peor de las cegueras.
- Las palabras (poesía) dan alivio a los pensamientos y sentimientos.
- Aquellos que valoran más la libertad, a veces deben optar perderla.
- Estar sola sin amar a nadie, es un desperdicio del cuerpo.
- Estar con alguien sin amarlo, es un desperdicio del alma.
- Mente, cuerpo y espíritu: los 3 deben estar en armonía. esto es control interior.
- Amor: armonía aun en desacuerdo.
- Las manos son los ojos y garganta del tacto.
- Las manos te permiten “ver” los sentimientos de los demás, sentir al ser del otro.
- La misma garganta que grita, también ríe.
- Tres Tesoros:
a) La misericordia – te dará valor.
b) La frugalidad – te hará generoso.
c) La humildad – te dará el liderazgo
- Violencia es debilidad
- Procurar tener: velocidad y paciencia, gracia y autocontrol, dominio del movimiento (basado en el tao y el tai chi)
- Corazón compasivo: la verdadera fuerza.
- Dibujo: desahogo de belleza interior.
- Cuando uno se siente bien consigo mismo, nos parece mejor el mundo en que vivimos.
- Lao Tzu.- “si cedes, vencerás”.
- Sabiduría: montaña que debe ser escalada.
- Hay que pagar un precio para alcanzar la sabiduría.
- Pelear con ira es un mal método para pelear. (kung fu)
- Ser uno, consigo mismo y con el universo.
- No te ates a nada y vive en armonía con todos y serás libre.
- Amor: gran sufrimiento y/o gran alegría.
- El rango y el estatus no son nada para la persona que es una consigo misma.
- A veces, no hay que hacer nada y se logra todo.
- El temor es la única oscuridad.
- Tenemos igual capacidad para hacer el mal, como para hacer el bien.
- Piensa en el camino que tu escogiste y que debes seguir.
- Busca el camino de la verdad y síguelo.
- ¿Fluir como el agua del río o nadar contra la corriente?. dilema
- El río fluye alrededor de la roca, no se opone a esta.
- Conoces el dolor y el miedo. esto te permite comprender el sufrimiento.
- En cada perdida hay una ganancia y en cada ganancia hay una perdida.
- Con cada final, viene un principio.
- Cada jornada comienza y también termina. comienza y termina y así sucesivamente.
- La confianza brota de uno mismo. Confía en ti mismo
- Procuro no saber todas las respuestas sino comprender las preguntas.
- El NO confiar lastima más que hacerlo y ser decepcionado.
- Yo soy mis raíces.
- Fuerza exterior es la flecha, la fuerza interior es el arco.
- Hay que conocer nuestra fuerza interior ya que es la más importante.
- Quien no busca, encuentra.
- Lo suave y debil se sobrepone a lo duro y lo fuerte.
- Lo rigido y endurecido se caera.
Lo blando y flexible sobrevivira
- Inclinarse para permanecer erguido
- Lo débil puede sobreponerse a lo fuerte; lo blando a lo rígido
- La verdad, a menudo, suena paradojal.
- Nada es más blando y capaz de ceder que el agua, aunque para atacar lo sólido y fuerte sea lo mejor: no tiene igual. aprendamos a fluir como el agua.
- Gota a gota, el agua parte la roca.
- El ser nace del no-ser
- Tener poco y ser suficiente
- Una persona satisfecha nunca esta decepcionada
- Quien sabe contentarse con lo que tiene, tendrá siempre lo suficiente
- Las personas no son lo que parecen
- En su oportunidad todo puede alcanzarse
- Por el bien devuelve el bien, por el mal devuelve justicia.
- Tu futuro, a veces, te parecerá oscuro
- Debemos oír los silencios
- No desesperar: serenidad
- La persona sabia se guia por lo que siente y no por lo que ve
- La precipitación es característica de la juventud.
- Con el conocimiento el sabio reconoce la incertidumbre
- Qué aquellos que sienten miedo, conquisten el miedo!
- persona:
Lo que el cree que es
Lo que el otro cree de el y
Lo que es en realidad.
- Una crisis es una oportunidad, donde se sufre pero se aprende, donde se definen personas y situaciones. donde uno se conoce asi mismo.
- Fluir como el agua y no oponerse como el granito sólido (orgullo, miedo, etc) al riesgo y  a la experiencia de vivir.


- En el mundo, todos conocen lo bello como bello,

Por lo tanto existe lo feo como tal.

- Todos conocen lo bueno como bueno,

Por lo tanto existe lo malo como tal.

Por esta razón,

- El ser y el no ser se producen recíprocamente,

- Lo difícil y lo fácil se completan recíprocamente

- Lo largo y lo corto se forman recíprocamente

- Lo alto y lo bajo tienden uno hacia el otro recíprocamente

- Al escuchar, los sonidos se armonizan recíprocamente,

- Lo anterior y lo posterior se siguen recíprocamente.

- El que promete con ligereza rara vez cumple su palabra.

- El que cree que mucho es fácil, encuentra que mucho es difícil.

- Por lo tanto, incluso el sabio cree que todo es difícil, entonces, al final, no encuentra dificultad.

- Al nacer una persona es blanda y tierna, al morir es dura y tiesa.

Todos los seres, el pasto y los árboles, cuando están vivos,


SON BLANDOS Y FLEXIBLES;

pero cuando mueren están SECOS Y QUEBRADIZOS.

Por lo tanto, LO DURO Y LO TIESO SON LOS COMPAÑEROS DE LA MUERTE,

LO BLANDO Y LO TIERNO SON LOS COMPAÑEROS DE LA VIDA

Aprendamos a ser flexibles y fluir como el agua.




Basado en el: “Tao Te Ching” de Lao Tzu, el Tai Chi y el Kung Fu

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Escucha Empatica para Empatiar

¿EN QUÉ PARTE DEL MUNDO TE ESCUCHAN EMPÁTICAMENTE, SIN JUZGAR, NI CRITICAR, SIN COMPARAR LAS HORAS QUE NECESITES, HASTA QUE TE SIENTAS BIEN CONTIGO MISMA, SACÁNDOTE DE CUALQUIER PROBLEMA EMOCIONAL Y LOGRANDO QUITARTE LA NECESIDAD DE CONSUMIR E INTOXICARTE CON PSICOFÁRMACOS DE POR VIDA?